Wie Meditation deine Persönlichkeitsentwicklung unterstützt?

Teil 1: „Marie und Julia im Gespräch zum Thema Meditation.“

Persönlichkeitsentwicklung und Meditation – passt das eigentlich zusammen?

In diesem ersten Video einer 2-teiligen Video-Serie erklären wir dir, was Meditation ist. Wir besprechen, warum Meditation ein großartiger Weg ist, um alt eingefahrene Verhaltensmuster zu ändern und auch neue Denkweisen zu entwickeln.

Wir sind Marie Peterseil www.mariepeterseil.com und ich Julia Kohlmann. Marie ist eine meiner liebsten Gefährtinnen auf meinem eigenen Weg als Schüler in Sachen Mediation und Yogapraxis. Sie ist eine hervorragende Gesundheits,-und Arbeitspsychologin und Yoga-Lehrerin mit 450+ Stunden in ihrer Ausbildung.

Nach unserer Video-Serie sind folgende Fragen beantwortet:

Warum sollte ich meditieren?
Was bringt mir Meditation – beruflich und persönlich?
In welcher Weise kann meditieren mir helfen, mich weiter zu entwickeln?
Was hat mein Bewusstsein, mich meiner selbst bewusst werden, hiermit zu tun?
Welche Art von Meditation gibt es überhaupt?
Wie kann ich mein Verhalten, meine Denkmuster verstehen und mit Meditation ändern?
Was hilft mir, fokussierter zu arbeiten oder auch mehr Gelassenheit zu erlangen?
Wie kann Meditation zur Stressbewältigung beitragen?

Ganz viel Freude dabei!

Hier das Video auf unserem You Tube Kanal:

Wenn das ein spannendes Thema für dich ist, höre dir gern Teil 2 unseres Gesprächs an:

Warum Meditation ein Stressventil ist?

Meditation als Stressventil

In dieser Folge jetzt vertiefen wir das Thema und gehen darauf ein, warum Meditation ein so guter Weg ist, unsere Verhaltensmuster aufzubrechen und zu ändern. Wichtig für die Persönlichkeitsentwicklung ist, dass wir verstehen warum wir handeln, wie wir handeln. Und was wir tun können, um innere Blockaden zu lösen, Denkmuster zu ändern. Und dadurch zu mehr Zufriedenheit zu gelangen. Und Meditation ist hierfür genau der richtige Weg.

Am Ende gibt es noch eine einfach Meditationsübung. Gern gleich ausprobieren, entweder mit uns im Video und danach allein. Wir sind selbst immer wieder erstaunt, wie einfach unsere Teilnehmer das in ihren Alltag integrieren. Und wie viel sie bewirkt.

Und wenn Dich das Thema Meditation und Persönlichkeitsentwicklung persönlich pakt, dann schaue doch einmal unser “Empower Yourself Training” an. Hier ist unser Ziel, die mentale Stärke unserer TeilnehmerInnen auszubauen, für mehr Souveränität und positives Mindset im Arbeitsleben und im Privaten. Wir wollen alle TeilnehmerInnen befähigen, in Ihre volle Kraft zu kommen. Für mehr Selbstverwirklichung und mehr Lebenszufriedenheit.

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Unser Resilienztraining für die Mitarbeiterschaft und Führungskräfte.

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